فراخ رولز جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيلو ونص فرخه 
-  250 جرام لحم مفروم 
-  3 حبات فلفل اصفر واحمر واخضر 
-   بصله مبشوره 
-  حبتين جزر مبشور 
-   بهارات: 
-   ملح 
-   فلفل 
-  حبتين طماطم طرنشات 
-   بصله طرنشات 
-  2 جزر طرنشات 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    تغسل الفرخه جيدا تخلى الفرخه من العظام تماما ثم تقطع اربع ارباع
                                                                    
- 
                                    2   
                                    ثم يفرد كل ربع بالدقاق ثم تتبل جيدا
                                                                    
- 
                                    3   
                                    يخلط اللحم المفروم مع التوابل والجزر المبشور والفلفل الالوان المقطع طوليا ويمكن اضافه زيتون مخلى
                                                                    
- 
                                    4   
                                    ويحشى بها كل ربع فرخه لوحده ثم ترص فى صنيه بها طرنشات طماطم وبصل وجزر وتوابل وقليل من الماء
                                                                    
- 
                                    5   
                                    ثم توضع بالفرن لمده نص ساعه حتى تطهو وتحمر من الخارج ثم تقطع ترنشات وتقدم مع سوتيه او ارز وبالهنا والشفا